Czym należy kierować się przy wyborze ergometru?

Aktywność fizyczna to sposób życia - zmiana podejścia do codziennego funkcjonowania i czerpanie przyjemności z regularnie uprawianego sportu. Endorfiny dostarczają mnóstwo energii podczas treningów na siłowni, spotkań z trenerem personalnym, ruchu na świeżym powietrzu czy domowych sposobów na poprawienie kondycji i wyrzeźbienie sylwetki. Coraz więcej osób decyduje się na zakup sprzętów, które pozwolą na przeprowadzenie treningu o dogodnej dla siebie porze. Szczególną popularnością cieszą się ergometry. Wybór odpowiedniego wymaga rozeznania w dostępnych modelach, ich możliwościach i funkcjach. Z kolei ich wady i zalety mają istotny wpływ na sposób użytkowania. Wybór powinien być w pełni dopasowany do indywidualnych potrzeb i preferencji. Pytanie, jaki ergometr wybrać, stawia każdy, kto zamierza stworzyć siłownię w domowym zaciszu. W artykule postaramy się przedstawić argumenty pozwalające rozwiać wszelkie wątpliwości. Odpowiednia maszyna to maksymalny poziom satysfakcji z wykonywanych ćwiczeń, więc absolutnie nie należy decydować się na przypadkowy model z uwagi na cenę bądź aspekty marketingowe. Najważniejsze są parametry, które sprawdzą się w danej sytuacji.

Dlaczego warto kupić ergometr do domu?

Ergometr wioślarski to przyrząd treningowy, który angażuje mięśnie podobnie jak w czasie wiosłowania. Charakteryzuje się wszechstronnością, stąd jego popularność. Regularna aktywność fizyczna na sprzęcie do ćwiczeń fitness wzmacnia organizm i ma pozytywny wpływ na zdrowie oraz samopoczucie. Entuzjaści sportowego stylu życia chętnie wzbogacają treningi o kardio z użyciem wioślarza. Angażując określone partie ciała, można zauważyć znaczne polepszenie kondycji, wydolności, a także szybsze spalanie tkanki tłuszczowej i modelowanie sylwetki, co z pewnością będzie najlepszą motywacją do dalszych treningów. Aby jednak osiągnąć pozytywne rezultaty, trzeba wybrać ergometr, który będzie w pełni dopasowany do wagi i siły miłośnika sportu bez względu na miejsce, w którym realizowany jest plan treningowy. W naszej ofercie przygotowaliśmy modele, które z pewnością przypadną do gustu początkującym sympatykom zdrowego trybu życia oraz zagorzałym fanom intensywnych treningów kardio w domowym zaciszu. Marka York Fitness świetnie łączy efektywność i funkcjonalność z nowoczesnością, dlatego to w szczególności sprzęty tego producenta bierzemy pod lupę.

Na co zwrócić uwagę, kupując ergometr wioślarski?

Ergometr wydaje się prostym sprzętem treningowym, ale to tylko pozory. Skomplikowane mechanizmy doskonale się uzupełniają, co ma wpływ na powodzenie treningu i bezpieczne warunki aktywności fizycznej. Tylko zakup wysokiej jakości ergometru ma sens z uwagi na automatykę, elastyczność i funkcjonalność. Przypadkowy sprzęt może przedwcześnie się zużyć, a zastosowane części mogą nie podołać intensywnym ćwiczeniom wykonywanym w czasie treningu. Wybór uzupełniających akcesoriów do ćwiczeń ma większą dowolność i zdecydowanie większą elastyczność pod kątem ekonomicznym. W sytuacji, kiedy decydujesz się na wybór i zakup sprzętu do fitness, nie warto oszczędzać.

4 czynniki mające wpływ na jakość ergometru

Parametry, na które należy bezwzględnie zwrócić uwagę, istotnie wpływają na komfort, wygodę i bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń za pośrednictwem ergometru.

1. Nośność - jest to szczególnie istotne w sytuacji, kiedy użytkownik sprzętu waży około 100 kg. Nieprzystosowane urządzenie nie tylko nie przyniesie pozytywnego skutku, ale przede wszystkim może narazić na niebezpieczeństwo w czasie treningu.
   
2. Regulacja obciążenia - intensywność treningu jest zależna od wielu czynników. Dla początkowych miłośników wioślarza duże obciążenie nie ma racji bytu, ale z czasem trening będzie wymagał zwiększania możliwości, co pozwoli angażować ciało i pozytywnie wpłynie na smukłość i modelowanie sylwetki. Prosta, intuicyjna regulacja to również więcej możliwości a przede wszystkim elastyczność w dopasowaniu parametrów do wszystkich użytkowników sprzętu.
   
3. Wyświetlacz - postępująca technologia ma również istotny wpływ na aktywność fizyczną. Prosty, czytelny wyświetlacz LCD może ułatwić wykonywanie aktywności i monitorowanie postępów. Atutem są pozostałe funkcjonalności, które oprócz pomiaru czasu i liczniku ruchów umożliwiają ustawienie treningu docelowego, monitorowanie wydatku energetycznego oraz łatwy dobór stref treningowych, wybierając jeden z kilku dostępnych wariantów.
   1. Siodełko - to z pewnością jeden z niezbędnych elementów wyposażenia, które musi mieć dobrej jakości ergometr. Podobnie jak na rowerze standardowym czy sprzęcie stacjonarnym, tak i w tym przypadku istotny jest wybór siodełka o satysfakcjonującym profilu. Ergonomiczny kształt istotnie wpływa na wygodę użytkowania. Umieszczone na rolkach bądź łożyskach świetnie sprawdzi się nawet przy wymagających treningach.

Magnetyczny czy mechaniczny - który ergometr wybrać?

Zaopatrując się w sprzęt do fitness i siłowni, nie można pominąć parametrów technicznych, które w przypadku ergometru odpowiadają za opór i hamowanie. To te czynniki mają wpływ na realną satysfakcję z wykonanych ćwiczeń. W dalszej kolejności można zadbać o precyzyjny proces monitorowania postępów przy użyciu automatycznych funkcji sterowania. Ergometry mechaniczne są powszechne i dość łatwo dostępne. Ich atutem jest atrakcyjna cena, jednakże zazwyczaj niższy koszt zakupu wiąże się ze słabszymi parametrami. Zarówno dla początkujących miłośników ćwiczeń w kameralnej atmosferze, jak i doświadczonych sportowców rekomendujemy ergometry magnetyczne bądź wodne. Ich zaletą jest nowoczesna konstrukcja wyposażona w mechanizmy pozwalające na precyzyjne ustawienie poszczególnych funkcji. Są droższe, ale zdecydowanie wydajniejsze, w szczególności jeśli aktywność fizyczna na wioślarzu ma być regularnym sposobem na zachowanie kondycji, zdrowia i dobrego samopoczucia. Analizowanie wyników w połączeniu z dokładnym ustawieniem oporu to niewątpliwie atut, który rekompensuje aspekt ekonomiczny. Zarówno model YORK W1000 - 56041 wioślarza wodnego z ekranem LCD - 5,5'' i w pełni zautomatyzowanymi funkcjami komputera, jak i sprzęt mechaniczny YORK Turbine - 56040 wyposażony w turbinowy system hamowania i manualną regulację oporu będą doskonałym wyborem dla osób poszukujących dobrej jakości ergometru do kameralnej, domowej siłowni.